Il mio allenamento... Consigli

[ThorSon]

Ciao Annurca, in precedenza come ti allenavi?
Perché se sei in stallo può essere necessario stravolgere la modalità di allenamento per cambiare gli stimoli. Se ti allenavi con questa split anche in precedenza potrebbe non essere l'ideale.

Piccola nota: il PT, a meno che non sia un nutrizionista/dietologo iscritto all'albo, NON può dare consigli sull'alimentazione ed è passibile di denuncia per esercizio abusivo della professione medica. E il fatto che tu sia in amenorrea non depone a suo favore. I miei 2 cent: parla con un nutrizionista serio e/o ginecologo per risolvere il problema, mi sento di sconsigliare di risolvere il problema con il "fai da te"

[carnera]

Quoto ThorSon, non credo che gli integratori naturali di agnocasto possano essere utili nel tuo caso (in nessun caso, in realtà).