x somoja ai miei tempi antichissimi andavano di moda i 400 gr di pro al giorno...

x giov. i grassi sono importanti perchè veicolano le vitamine liposolubili e perchè forniscono il colesterolo , che però fabbrichiamo anche da noi , per la sintesi del testosterone endogeno : cmq è bene non prenderne troppi... io consiglio di limitarsi all' olio d' oliva crudo in quantità non esagerata : i grassi animali li assumiamo cmq perchè sono nascosti nelle carni ; anche quelle che sembrano magre un pò di grasso lo contengono sempre