Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Perchè non ti convince?

Se è necessario e se la condizione lo permette bisogna salire. Magari cala contemporaneamente i grassi dai giorni ON (portandoli ancher a 45-50g) e sali con le calorie solo nei giorni ON (spero tu stia già differenziando gli on dagli off) tenendo gi OFF più bassi.
No, attualmente non sto facendo giorni on e off ho sempre le stesse kCal tutti i giorni. Proverò a differenziarli come suggerisci tu.
Non mi convince perché nonostante stia mangiando come non mai il peso non aumenta ma sembra diminuire (stamattina ero 71kg).
Spero sia solo una mia paranoia ma non vorrei che abbia preso un qualche parassita.

Comunque ti ringrazio come sempre dei suggerimenti e della disponibilità

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