26/10/19
Squat 8*6s kg 78

Military Press kg 35 38 41 (3,2,1)*3 volte
Trazioni 4 12 6 10; l'ultima serie da 8 non c'è la facevo più: sostituita con due serie da 4.

French Press e curl bilanciere con 29 kg fatte in superserie 9*3s senza nessuna pausa tra le serie.
Addominali.

È un po' anomalo che l'8*6 di squat sia stato tanto facile quanto difficile l'8*6 di panca del giorno prima.

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