Basta allenarsi in multi. In mono non c'è modo di evitarli.
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Dorian Yates
Quasi Istruttore
Basta allenarsi in multi. In mono non c'è modo di evitarli.
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-Where Eagles Dare-
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ciao zefir. io non ho mai fatto mono, ma se la facessi metterei i tricipiti lo stesso giorno della panca piana dal momento che, nella panca, sono fortemente coinvolti.
e comunque sì, la risposta corretta è qeulla di Carnera.
Prova e dicci se ha funzionato
STRONGMAN (KEL) LOG 2.0
https://www.bbhomepage.com/forum/rest-pause/58947-strongman-kel-log-2.html#post795876
trasumanar significar per verba non si poria
Permessi di Scrittura
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