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Discussione: Diario di URSUS

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  1. #1
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    Grazie DOC!
    “The only limits you have are the limits you believe.”


  2. #2
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    Settimana di cazzeggio post gara...solo 2 allenamenti leggeri...

    Squat Lowbar
    4x50
    3x70
    3x85
    2x2 100

    Front Squat
    4x3 40
    4x2 50
    4x2 60

    Panca
    5x50
    5x5 65

    Foam roll + stretching

    Ho provato a fare front squat, visto che dovrò farlo nella prossimo programma, prima volta in vita mia, fastidio e dolore su dove appoggia il bilanciere, dovrò farci il callo.
    “The only limits you have are the limits you believe.”


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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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