Piccolo aggiornamento di condizione, dopo due settimane. Devo precisare che sono passato dalle 2250 kcal a 2400 kcal/day la settimana scorsa e in questa rimango sulle 2400kcal/day.
Metterò gli incrementi assoluti (quindi relativi alle prime misure fatte):

Vita: +1-1.5 cm [rispetto alle due settimane precedenti è un decremento, prima avevo un 78 cm pieno di vita, adesso ho tra 77.5 cm e 78 cm, nonostante abbia aumentato l'introito].
Collo: 0
Fianchi: 0
Braccio sx: +2 cm
Braccio dx: +2 cm
Petto: +2.5 cm
Coscia dx: +3.5 cm
Coscia sx: +2.5 cm

Negli altri punti (polpaccio,avambraccio) rimango stazionario.

Son contento che il punto vita si sia ridotto, magari precedentemente avevo solo un po' di gonfiore, ma il bello è che dopo una settimana a 2400kcal sono rimasto stabile in quel punto, mentre il resto continua ad aumentare. So che non è sinonimo di aumento di massa magra, ma meglio che aumentino lì i volumi che sul girovita.