21/10/19
Stacchi 10*5s kg 70.

https://youtu.be/XdQJAX8MSkA
Panca fermo 3" kg 65, 72, 76 3, 2, 1 rip. X 3 serie

Rematore bilanciere 10*5s kg 39
Addominali
Prime considerazioni: le 5 serie da 10 rip. Sono state tutte impegnative, ma solo la panca è stata veramente al limite

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