-273 giorni (21 niente)
Abs + stretching
Pomeriggio partita a Tennis: benissimo!!

-272 giorni (21 niente)
Trazioni, Spalla posteriore, lombari (poca roba, non so bene come fare a casa)

Questa sera salto partita di calcio: ho paura di farmi male

Venerdì ero cotto di giovedì, i 100kg li ho sentiti il giorno dopo. Sabato anche cotto.
Oggi meglio. Dormo poco e cmq sballato. Mangio poco credo.

Buona giornata

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