Citazione Originariamente Scritto da nasmil Visualizza Messaggio
Quanto "scarsissimi" se posso sapere? E cosa non ha funzionato nel tuo modo di allenarti in modo metodico?
Non erano scarsi. Anzi!
Ma è vero che i miglioramenti negli ultimi 3 anni sono stati più che evidenti.
Maggior tiraggio e pienezza muscolare.
Petto esploso
Gambe esplose
Spessore schiena
E anche i polpacci!
Braccia e spalle invece sono sempre stati un gruppo avanti. A bomba

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