Originally posted by Goku77
A mio modo di vedere lo squat paallelo è migliore in fatto di sicurezza a quello completo.
L'importante è non incurvare la schiena, ma il 90% delle persone che vanno oltre il parallelismo femorale si ritrovano con la schiena incurvata.
Ciao
perceh il 90% delle persone che lo fa non lo sa fare o non si prepara prima, i tecnici dei pesi prima di mettere un ragazzo sotto un bilancere x lo sqaut si assicurano che le anche le ginocchia le caviglie ecc siano idoneee, se non sono cosi si fanno gl;'esercizi adatti, non si mette il ragazzo sotto il bilancere e gli si dice be vedrai che con l'aumentare del carico prima o poi ti schiaccerai nel modo giusto e prenderai la posizione corretta, cosi come ho letto consigliare su vari post anche in altri forum.
in piu e vero che chi si ferma a meta arriva in gara con le gambe LA META, ma qui nessuno a velleita di agonismo percio meta gambe vanno bene, scusate se cerchiamo di copletare l'opera.