Walk with Joker

[.:überfranz:.]

oh, finalmente una panca come si deve!
bravo, vedo che stai cogliendo l'essenza dello spanco, ottimo. 80% venuto su come un 70%

adesso devi cercare di trovare il tuo stile.

continua cosí per un bel po' ancora prima, poi si riparla dei dettagli.

unica nota, piccola ma da fare : respirazione e assetto. butta fuori l'aria in una frazione di secondo e riprendila in una frazione di secondo senza fare quel movimento di riassetto ogni volta.

scendi, fermo, spanca, aria 1-2. ripetere.
il resto rimane fermo, immobile.

avrei voglia di dirti altro, ma non lo faccio. aspetto almeno che tu arrivi a gestire carichi che ti si addicono di più.