Complimenti per il nuovo massimale di panca (ma io voglio vederteli fare con il fermo)
Però oggi hai avuto qualche problema con i video: Nel video 5x142 non fai neanche uno stacco e nel video del massimale di panca hai scritto "86 x 5 nuovo PR"
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Complimenti per il nuovo massimale di panca (ma io voglio vederteli fare con il fermo)
Però oggi hai avuto qualche problema con i video: Nel video 5x142 non fai neanche uno stacco e nel video del massimale di panca hai scritto "86 x 5 nuovo PR"
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
Bravissimo, Kel, complimenti! E bravo anche a Uber.
Romulano
Mr Olympia
Ciclo di Forza
grazie a tutti ragazzi
ahahah ...già, ho fatto un po di casino .Originariamente Scritto da MrDoc
Però oggi hai avuto qualche problema con i video: Nel video 5x142 non fai neanche uno stacco e nel video del massimale di panca hai scritto "86 x 5 nuovo PR"
questo è il 5x142 giusto
https://youtu.be/d_A8rGEtGSA
mentre l'86x5 è chiaramente un errore di sbaglio. Sarebbe 86x1 ovviamente.
Ma le altre 4 un giorno le farò. aaaaah se le farò! e con fermo le farò!!!! ah se le farò
STRONGMAN (KEL) LOG 2.0
https://www.bbhomepage.com/forum/rest-pause/58947-strongman-kel-log-2.html#post795876
trasumanar significar per verba non si poria
Brandon Curry
Quasi Istruttore
A parte il colpettino di tibie che dai al bilanciere, lo stacco mi sembra ben fatto.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Complimenti per il PR di panca!!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
grazie ragazzi
oggi
stacco+pushpress 1 KB
stacco giorno medio del wendler
3x120 https://youtu.be/omIfA9_605Q
3x136 https://youtu.be/kw7ORTw4XA8
3x153 https://youtu.be/RbBXyBuq8cg
e un po di ohp strongman log
STRONGMAN (KEL) LOG 2.0
https://www.bbhomepage.com/forum/rest-pause/58947-strongman-kel-log-2.html#post795876
trasumanar significar per verba non si poria
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Nel video dei 153kg nella prima e nella terza ripetizione ti parte in su il sedere mentre cominci a tirare, non va bene, nella seconda ripetizione invece stacchi meglio.
So che era un carico impegnativo, ma cerca di farci caso lo stesso.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
grazie doc di avermelo fatto notare.
credo che quella cosa, nel sumo, sia una delle piu importanti.
sai che credo di averlo capito, il sumo?
credo davvero di averlo capito!
è stato un processo lentissimo e graduale per poi terminare in un'illuminzinoe improvvisa non molto tempo fa.
credo persino di essere in grado di spiegarlo ormai. Farò un video-tutorial non appena raggiungo i 2,5 bw ahahah prima non sarei credibile :-P
comunque, vabbè, il fatto di averlo capito non vuol poi dire che mi venga sempre, come ho appena dimostrato, ma almeno so quello che devo fare. La cosa che mi hai fatto notare tu è uno dei segreti del sumo.
comunque sia , oggi ho giocato con KB e strongman Log
3x47kg https://youtu.be/mc5Sm0st8Dc
1x62kg NUOVO PR https://youtu.be/myilp-2yrlw
STRONGMAN (KEL) LOG 2.0
https://www.bbhomepage.com/forum/rest-pause/58947-strongman-kel-log-2.html#post795876
trasumanar significar per verba non si poria
Permessi di Scrittura
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