Oggi stacco con quadra bar e panca presa stretta.

Stacco con quadra bar 1xMAX@120KG (20 reps) 3@130, 140, 150, 160kg, 2x3@145kg
https://youtu.be/Yo5cZ6Wu3QY

Panca presa stretta 3@60, 70, 80, 85, 90, 75, 80, 85, 90, 75, 80, 85, 90kg

Piegamenti trx
Croci

Buona serata,
Morgante