6x3x130kg(80%1RM)
https://www.youtube.com/watch?v=IzJM74b7YEw
https://www.youtube.com/watch?v=WFxerbmhN_g
https://www.youtube.com/watch?v=eqtXx9OVKvY
Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Sicuramente si.

Certo che fai più fatica perchè stai usando un pattern motorio che non ti è familiare, ma man mano che lo renderai automatoco ne vedrai i vantaggi.
Perfetto, grazie.
Vorrei sfruttarti ancora un attimo, mi avevi chiesto dei video laterali dello stacco...potresti dirmi cosa ne pensi? È il 6x3x130kg(80%1RM) di settimana scorsa
https://www.youtube.com/watch?v=IzJM74b7YEw
https://www.youtube.com/watch?v=WFxerbmhN_g
https://www.youtube.com/watch?v=eqtXx9OVKvY