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  1. 31-08-2019, 08:34 PM #11
    Ghost86
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    Jan 2014
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    31-08-2019 - Sabato


    Dimenticavo, non posso partire senza colpire un pò ancora la panca.
    O si fa tutti i giorni, o si muore.

    SPINTE PIANA MANUBRI
    Senza riscaldamento o serie di avvicinamento
    Senza integrazione
    Senza musica, avevo dimenticato il lettorino mp3
    Solo con la colazione

    Toccata e fuga:
    80 reps x 30+30kg in 20 minuti scarsi, next obiettivo farne 100 in 20 minuti.
    Ultima modifica di Ghost86; 31-08-2019 alle 08:38 PM
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