-326 giorni (10 niente)

Riparto
1a Settimana A.
Squat 5x5 60kg
Panca 6x5 50kg
Lat machine 3x8 50kg
Lento avanti manubri 3x10 14+14

Bene tutto, anche lo squat credo.
Molto stanco ma é andata.
Riparto e vediamo se arrivo all'obbiettivo.

Buona giornata

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