...e niente... allenamento di oggi come quello di ieri, qualche serie in più in curl, squat e stacco. Prima dell'allenamento ho fatto l'appello:
- dolore al gomito destro: PRESENTE!
- dolore alla schiena: PRESENTE!
- dolore al ginocchio sinistro: ASSENTE INGIUSTIFICATO! Giovedì quando farò di nuovo allenamento mi sente...ah se mi sente!

Prima dell'allenamento partitella di mezz'oretta a calcetto, giusto per fare gambe...[emoji16]

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