Non voglio spammare il diario di Romulano (p.s. veramente bravo! Hai la mia ammirazione).
Il fermo è necessario nella panca, anche in ottica bbing?
ciao, il fermo permette un'esecuzione corretta non solo a livello tecnico ma anche nel rispetto dell'articolarità e della biomeccanica
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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