Essere ciecamente convinto di qualcosa prima di iniziare, purtroppo, fa parte del mio carattere e non posso farci niente ahahOriginariamente Scritto da eraser
Ecco qual è il tuo problema, lxroy....
Tu vuoi "ESSERE CONVINTO".
Cioè hai problemi di insicurezza (ecco spiegato perché non ti fidi del pt).
Probabilmente avrai cercato e fatto domande anche su altri forum più da "bro"..
Invece la risposta è semplice.
E ti è GIÀ STATA DATA.
Ma se continui a fare domande invece che ad allenarti non raggiungerai nessun risultato.
Per ottenere miglioramenti importanti ci vogliono anni di lavoro duro e programmato.
Comincia...
Sto facendo tutte queste domande prima di mettere in pratica semplicemente perché adesso sono in vacanza, tempo di tornare e mi metto sotto con quelle schede consigliate.
Mi restano comunque quei due interrogativi posti nel mio messaggio precedente:
1) Cosa cambia tra la scheda A e la scheda C a parte l'ordine di panca e squat?
2) Assodato che faccio ognuna delle tre una volta a settimana (es: Lun A - Mer B - Ven C), posso andare martedì, giovedì o sabato per fare altro? Magari un richiamo di qualcosa o un focus su qualche gruppo muscolare di quelli più piccoli
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