Diario di Romulano

[_Leviatano_]

Sto leggendo il tuo diario. Molto molto interessante. Visto anche il video in Posedown, sei veramente ammirabile. Potresti buttar giù un "romulano dixit" dei tuoi cicli. Davvero impressionante

[Romulano]

Sto leggendo il tuo diario. Molto molto interessante. Visto anche il video in Posedown, sei veramente ammirabile. Potresti buttar giù un "romulano dixit" dei tuoi cicli. Davvero impressionante

Ti ringrazio, sei molto gentile. 🙏🏼
Sono contento di come è migliorata la mia forma fisica, da quando frequento il forum.
Non riesco ancora a mettere su massa muscolare, ma considerando anche l'età e il problema al tendine di febbraio, direi che sta andando comunque bene.
Quindi spero di poter continuare così.

[_Leviatano_]

Non riesci a mettere massa??? Beh secco secco non lo sei proprio eh!

Grande e in bocca al lupo!

[MrDoc]

Sempre molto bello lo squat, anzi mi sono sembrati più netti i 130 di oggi che i 129 della volta precedente.

(Le ginocchiere mi sembrano una buona idea)

[Romulano]

Sempre molto bello lo squat, anzi mi sono sembrati più netti i 130 di oggi che i 129 della volta precedente.
(Le ginocchiere mi sembrano una buona idea)

Grazie, Doc. Sinceramente, oggi avevo paura per le ginocchia ed ero anche indeciso se provare i 130 kg. È andata bene, ma ora il problema sarà: fino a quanto mi posso spingere a provare?
Cercherò di basarmi anche sulle sensazioni che mi daranno le ginocchia domani e nei prossimi giorni.

[MrDoc]

ma ora il problema sarà: fino a quanto mi posso spingere a provare?

Nell ultimo video mi sei sembrato ancora bello fluido, secondo me hai ancora margine

[Romulano]

Grazie Doc. Comunque più che altro intendevo fino a quanto spingermi per non far danno alle ginocchia. Se non alzo il peso, poco male (diciamo... 🙂).

[Romulano]

Non riesci a mettere massa??? Beh secco secco non lo sei proprio eh!

Grande e in bocca al lupo!

Grazie.
Mi era venuta la tentazione di chiederti: "secondo te quanto peso?", per evidenziare il fatto che non peso molto. In realtà nel mio diario alimentare lo riporto da tanto tempo, quindi è facile vedere che sto attualmente intorno a 69-70 kg.
Ora, non saprei, è una questione di punti di vista. È chiaro che qualcuno dirà che non sono pochi, ma a me lo sembrano. O meglio, mi piacerebbe che fossero un po' di più. Però, ripeto, è un "desiderata", non di certo una necessità.
Cercherò di aumentare, il poco che è possibile in modo naturale (ovviamente) e cercando di non ingrassare .