Non sparate sul pianista...

[IronPaolo]

te l'ho chiesto perchè le ciabatte non mi sembra che diano un appoggio sicuro

metti che scivoli o ti si sfila leggermente o chissachè

molto meglio a piedi nudi allora

almeno secondo me, per esercizi così pericolosi come gli stacchi sarebbe meglio evitare le ciabatte

Onestamente non ci ho mai pensato, perchè le ciabatte (di gomma, ovviamente) si schiacciano letteralmente al suolo e non si muovono più. Per lo squat, invece, sarei terrorizzato all'idea. A proposito, una volta che ero da solo e facevo squat sono rimasto sotto e ho dovuto scaraventare indietro il bilanciere, distruggendo la "zampa" della cyclette. Altri hanno avuto esperienze del genere o sono il solo idiota?

[papo]

Onestamente non ci ho mai pensato, perchè le ciabatte (di gomma, ovviamente) si schiacciano letteralmente al suolo e non si muovono più. Per lo squat, invece, sarei terrorizzato all'idea. A proposito, una volta che ero da solo e facevo squat sono rimasto sotto e ho dovuto scaraventare indietro il bilanciere, distruggendo la "zampa" della cyclette. Altri hanno avuto esperienze del genere o sono il solo idiota?

pure io mi alleno a casa e di esperienze del genere ahimè ne ho vissute pure io

[Lorenzo]

@Iron
vedo ora il tuo 3d!
complimenti!
t sei dimenticato un piccolo particolare da sottolineare: correvi i 100m in 10.4 !!
(quindi la forte componente anaerobica, oltre quella aerobica cmq necessaria, naturalmente, nn t hanno mai permesso d mettere su piu d un certo quantitativo di masse...oltre ke la tipologia stessa degli allenamenti coi pesi meno mirata all'ipertrofia pura...ecco: mi pare corretto sottolinearlo in modo ke la valutazione possa essere il piu oggettivo possibile!!)
Infatti, il mio occhio piu badante al sodo (in effetti sembrerebbe l'occhio del gay... ) nn ha potuto fare a meno d notare le tue forme proporzionate tipiche del velocista con masse 'notevoli' ed evidenti nel culo e nelle coscie (vedere femorali in particolare) !!

complimenti anke x gli ottimi livelli d forza raggiunti!
PS gli stacchi quanti erano?
PPS i 160 d squat sono in parallelo. lo facevi/fai anke profondo?
i tuoi massimali nelle tre alzate quanti sono?

ciauzzz!!