Vedrò di capire come si fa....così come devo capire come mettere la foto!Originariamente Scritto da .:überfranz:.
sí, mi raccomando concentrati sulle prestazioni in palestra e non sul peso che dice la bilancia.
diventa tecnico, forte e poi il fisico si aggiusta di conseguenza.
posta dei video ogni tanto, noi ti si da una mano come si puó.
Grazie dei consigli. Onestamente in materia di serie e reps sono ignorantello...nonostante il link consigliatomi nella discussione dell'altra sezione....più che altro per una programmazione degna di tale nome a medio e lungo termine.
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