allenamento odierno

squat 60x5 80x5 100x5 120x5 150x5x5s

panca mignoli81cm 60x6 80x6 100x6 110x6x6s

dip 8x8
rematore manubrio salita lenta 5x5


in miglioramento il lowbar, sto cercando di rendere unico e non spezzato il movimento di risalita(come aveva notato Dadol) un 75% mosso discretamente bene direi
bene la panca coi mignoli, mi sento ben incastrato e in spinta