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Discussione: l'angolo di über, pensieri in libertá sull'allenamento e la sua programmazione

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  1. 09-07-2019, 06:33 PM #1
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    https://youtu.be/uHGJ-EVb2As

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    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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  2. 12-07-2019, 01:13 PM #2
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    variante difficile del lento avanti:

    https://www.youtube.com/watch?v=ijG1Obky3aM&t=13s
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  3. 12-07-2019, 02:36 PM #3
    MrDoc
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    Bella variante ma se la provo io mi rompo in due
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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  4. 12-07-2019, 11:18 PM #4
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    FLEX rivista anni 90
    https://www.youtube.com/watch?v=zkDGNwb80NE&t=7s
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  5. 21-07-2019, 08:23 PM #5
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    idea di progressione per la panca con il mav:
    https://www.youtube.com/watch?v=9cvztQVVdSI
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  6. 06-08-2019, 11:13 AM #6
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    idea di progressione lineare, fase di accumulo e forza
    https://www.youtube.com/watch?v=xjtRfJejqKo
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  7. 07-08-2019, 02:54 PM #7
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    motivazione e differenziazione dell'allenamento, perché sono cosí importanti?
    https://www.youtube.com/watch?v=WMfJcueKaXs
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