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Discussione: Diario di un lanciatore di coriandoli

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  1. 08-07-2019, 02:09 PM #11
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    Muscia
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    Varese
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    Predefinito

    Aggiorno con l'allenamento di questa mattina.

    Peso corporeo 79,4kg

    stacco salita in 4"

    5x2 80kg

    https://youtu.be/tgWwyukab6E

    panca

    3x6 50kg
    3x6 55kg
    4x6 50kg

    https://youtu.be/DbA5v6Fp6f4


    trazioni neutre

    5 5 4 4

    Buona giornata e buon allenamento.
    Ultima modifica di Muscia; 08-07-2019 alle 03:55 PM
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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