Intanto ho fatto altre serie [emoji869]
Ho provato anche i pistol squat ma sento fastidio alle ginocchia come sempre. Forse dovrei scaldarmi meglio.
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nel pistol devi essere non bravo, ma bravissimo a caricare l'esterno del piede e a spingere con la stessa parte del piede
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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