Oggi niente allenamento, perché domani dovrei donare il sangue quindi oggi lo prendo di riposo. Sarebbe la mia prima donazione, in realtà leggo che "fa bene" anche se nessuno mi convince perché non trovo ricerche scientifiche associate a ciò (qualora le abbiate voi, mettete link che sono curioso)... Comunque ne approfitto anche per far riposare la spalla destra che sta migliorando rispetto a prima e avrà 3 giorni di riposo.