Originariamente Scritto da Mondo Cannibale the77joker, consigli di rallentare così l'esecuzione in modo da aumentare il tempo della tensione muscolare? Qual è la logica dietro? non potendo variare il carico puoi incrementare il T.U.T. time under tension. puoi cercare sul forum o su internet.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei." Perdij
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