Altezza e peso come sei messo ora?
Il tuo coach da quanto tempo ti segue?

Secondo me sei semplicemente il tipo di soggetto che ha bisogno di più tempo per avere miglioramenti visibili tutto qua. Magari hai bisogno di qualche kg in più addosso per spingere meglio, tieni conto che più si hanno leve sfavorevoli più avere muscoli addosso fa la differenza. La mia panca ha iniziato a migliorare decentemente da quando ho iniziato a fare braccia praticamente ogni seduta fino anche 6 serie di tricipiti e 6 di bicipiti per 4 volte a settimana, per dire...

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