Citazione Originariamente Scritto da mcdelfy83 Visualizza Messaggio
Grazie Doc.
Quindi per il recupero potrei recuperare anche meno volendo e riuscendoci? o sotto i 2 minuti non dovrei scendere nei principali?
Se ritieni di aver recuperato bene non devi per forza aspettare due minuti.

Ricorda che un dato importante è come esegui gli esercizi (in particolar modo quelli principali), ci vogliono i video...