facendo finta di non aver letto quella blasfemia
perché non fare una push pull/legs/push/pull/legs e poi giorno di riposo? altriment scalando di settimana in settimana push/pull/legs pausa push/pull/legs pausa etc etc
Phil Heath
Quasi Istruttore
facendo finta di non aver letto quella blasfemia
perché non fare una push pull/legs/push/pull/legs e poi giorno di riposo? altriment scalando di settimana in settimana push/pull/legs pausa push/pull/legs pausa etc etc
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Mr Italia
In Stretching
Nooo Uberfranz [emoji23][emoji23][emoji23] perché blasfemia??? [emoji17][emoji17][emoji17] Comunque non ho capito mica sai?? [emoji848][emoji848][emoji848][emoji848]Originariamente Scritto da .:überfranz:.
facendo finta di non aver letto quella blasfemia
perché non fare una push pull/legs/push/pull/legs e poi giorno di riposo? altriment scalando di settimana in settimana push/pull/legs pausa push/pull/legs pausa etc etc
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Phil Heath
Quasi Istruttore
lunedí push
martedí pull
mercoledí legs
giovedí pausa
venerdí push
sabato pull
domenica legs
lunedí pausa
etc etc etc
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Mr Italia
In Stretching
È quello che avevo scritto io [emoji848][emoji848][emoji848]
Scusa ho letto male, no non riesco a fare così, dovrò fare 3 sessioni a settimana solamente....
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