Sabato 01/06/2019
- Panca con il bilanciere da 25mm (quello da weight femminile) 60.5 80.4 100.3 105.3.8
- Rematore bil. 4s
- Rematore a T 4s
- Core 6s

Lunedì 03/06/2019
- Squat 100.5 120.4 135.3.3 150.2.2
- Panca 60.5 80.4 95.3.3 105.3.3
- Stacco 120.5 140.4 160.3.2 180.2.2
Stretching

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