Grazie delle dritte. Continuo con il cut per qualche settimana abbassando un po' le kcal e inserendo un po' di cardio.

L'accortezza che dovrei avere sarebbe nel tenere un po' più alte proteine in sostituzione dei carbo (che sono ancora al 45%), ma purtroppo la pasta a pranzo è la mia prima tentazione!
Farò il possibile

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