Allenamento di ieri.

Panca paralimpica 2x(3@70, 80, 90, 100kg)

Ultima rep dell'ultima tripla con zero fermo e annesso tentativo di infortunio.
https://youtu.be/CokM8lcJkHw

Front squat 5x10@60kg

Rematore bilanciere

Addominali

Buona giornata,
Morgante