Lunedì 27/05/2019
Allenamento più pesante di tutto il programma
- Squat 100.5 120.4 140.3 poi 8 onde 150.2 170.1
- Panca 70.5 90.4 poi 8 onde 105.3 115.1
- Stacco 120.5 140.4 160.3 180.1 200.1 215.1.8
- Trazioni 8,8,6,5
Ero (sono) morto ma pensavo peggio soprattutto lo stacco avevo messo in conto di fallirne 1 o 2 e invece sono andate discretamente lisce. Non vedo l'ora di vedere cosa ne esce una volta levata la fatica.

Sent from my ONEPLUS A6013 using Tapatalk