25/05/19
Oggi squat e panca davvero duri, forse sarà stato il raffreddore.
Squat 5 x5 kg 94
https://youtu.be/ed_pxMM4OS8
Panca 5*5 kg 70
https://youtu.be/RP_u2-wCqzM
Stacchi con 2 fermi in salita: in partenza e a metà tibia kg 91
https://youtu.be/yIpISO7mcRA
https://youtu.be/XYQszDZ_q5Q

Planc 4*1'

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