@Doc: sto cercando l'alzata migliore per le mie caratteristiche. Così sembra che non vada malaccio

Allenamento del 23/05/2019

Stacco 70x5, 120x5, 170x4, 200x2x5

Military 50x10x5

Trazioni 6x4

Tricipiti del lottatore 10x5

Note: questo wo ci stava come il pane. Praticamente è stato un recupero attivo. Domani sarà un bagno di sangue