Citazione Originariamente Scritto da Enrico80 Visualizza Messaggio
Allora non avevo proprio capito niente, io pensavo una volta arrivato in buca di dover spingere/alzare prima la schiena e poi con le gambe, come negli stacchi.
Invece è esattamente il contrario!
Dimmi se adesso ho capito bene
La schiena dovrebbe muoversi parallela a se stessa durante tutta l' alzata, ma soprattutto, non dovrebbe arretrare il baricentro raddrizzandosi troppo. Bacino e spalle dovrebbero muoversi insieme