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Discussione: Troppe proteine??

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  1. #1
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    Ciao Bacoo,
    è un po' difficile darti dei consigli con delle indicazioni così generiche. Mancano molto parametri. Io da quanto hai scritto, 2200 kcal le reputo per te una normo calorica. Però ripeto le indicazioni sono molto vaghe quelle che dai. Fatti un giro sul forum e vedi un po' di farti delle idee più precise. 160gr di proteine, possono essere tante, come poche come giuste. Tutto va contestualizzato.
    Ultima modifica di zacros; 16-05-2019 alle 09:15 PM
    http://www.youtube.com/user/zacros81

    http://www.zacroslog.com/

    http://liftandfight.it/

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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