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Discussione: Diario di Tough_Boy

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  1. 14-05-2019, 02:48 PM #1
    .:überfranz:.
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    Citazione Originariamente Scritto da Enrico80 Visualizza Messaggio
    13/05/19
    Trazioni presa prona 2*5s con fermo in alto di 3" e zavorra kg 15
    https://youtu.be/DNyQ28f5FjI

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    15kg tanta roba. se vuoi aumentare la difficoltà la pausa la puoi fare con le braccia a 90 gradi
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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  2. 15-05-2019, 09:40 AM #2
    Enrico80
    Enrico80 non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    15kg tanta roba. se vuoi aumentare la difficoltà la pausa la puoi fare con le braccia a 90 gradi
    Hai ragione, inoltre mi fanno ancora male i gomiti probabilmente proprio per la pausa in alto

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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