Allenamento "failed"
Panca varie a saliere: a vuoto
Squat varie + 2x5 a 70kg: tutte a vuoto
Rifatto panca, gimiti a destra a sinistra, schiena su, giu ecc: tutte vuoto

Doccia e via.

Va bene tutto ma io non muovo pesi a vuoto.

Vabbè, come mi avete detto molte volte,meno paranoie e farsi il culo.

Vediamo domani

Buona giornata.


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