Pianificazione allenamento

[.:überfranz:.]

staserá faró un video sulla multifrequenza ed i motivi per i quali la prediligo.
per rispondere a questa domanda bisogna sapere molto di piú su di te, peso, altezza, hp, e soprattutto a che livello di forza sei, che atleta sei in pratica?

[.:überfranz:.]

comunque, discorsi a parte, mi sembra di averti giá detto che ti devi presentare in maniera molto piú approfondita, scrivendo appunto quello che ti stavo dicendo. lo devi fare nella sezione giusta.