stacco: maremmina che paura che mi hai fatto... pensavo che andassi a sbattere la testa contro il muro
panca: oggi mi sei piaciuto di meno, sembrano tirate via, frettolose, non chiudi bene i gomiti, perdi l'adduzione e spingi le spalle in avanti.
Phil Heath
Quasi Istruttore
stacco: maremmina che paura che mi hai fatto... pensavo che andassi a sbattere la testa contro il muro
panca: oggi mi sei piaciuto di meno, sembrano tirate via, frettolose, non chiudi bene i gomiti, perdi l'adduzione e spingi le spalle in avanti.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Franco Columbu
In Pre Gara
Eh ho cercato di fare qualcosa di diverso per essere più “leggero”Originariamente Scritto da .:überfranz:.
stacco: maremmina che paura che mi hai fatto... pensavo che andassi a sbattere la testa contro il muro
panca: oggi mi sei piaciuto di meno, sembrano tirate via, frettolose, non chiudi bene i gomiti, perdi l'adduzione e spingi le spalle in avanti.
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Il tuo stacco classico è molto più solido del tuo sumo, lavora su quello. Nella prima ripetizione del secondo video però le spalle inizialmente vanno anche leggermente in avanti prima di salire, nelle altre ripetizioni salgono dirette, ecco, meglio che salgano direttamente verso l' alto
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
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