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Discussione: Diario di un lanciatore di coriandoli

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  1. 06-05-2019, 10:28 AM #11
    L'avatar di Muscia
    Muscia
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    Stamattina ero sveglio già molto presto e ne ho approfittato per allenarmi.

    peso corporeo 79,4 kg

    stacco

    4x80kg
    3x90kg
    1x100kg
    1x110kg
    2x2 97kg
    4x4 90kg
    2x2 97kg

    https://youtu.be/RI10e7Mjt9I

    1x110kg (85%)

    https://youtu.be/cqbxelZNFhs



    panca fermo 2"

    5x50kg
    3x57kg
    3x62kg
    3x67kg
    5x2 72kg (85%)

    https://youtu.be/iKmOGI15o1A

    Nel pomeriggio se faccio in tempo aggiungo qualcosa.

    buona giornata.
    Ultima modifica di Muscia; 06-05-2019 alle 10:43 AM
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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