Aggiorno la settimana passata con gli ultimi allenamenti svolti nell'area riscaldmaento dei Campionati Europei Equipped....

Ebbene si mi sono regalato un viaggetto post laurea di 5 giorni in Repubblica Ceca, con Fabio Nadotti(che ha organizzato il viaggio, dato che lui andava per seguire un atleta italiano della 83kg), e altri ragazzi da lui seguiti. è stata un esperienza bellissima vedere tutte le categorie maschili dalla 59 alla+120. Inoltre come anticipato sopra c'è stata la possibilità di allenarci nell'area warmup con attrezzatura eleiko(rack compresi). I ragazzi dell' assistenza sono stati gentilissimi a concederci questa possibilità.... Anche se i tempi erano risicati e ci si allenava davvero col cronometro, per non abusare della gentilezza concessa è stato davvero stimolante, allenarsi dove fino a pochi minuti prima si sono scaldati grandi campioni, inoltre allenarsi in gruppo con amici è sempre fantastico.

2/05/2019
addome 10x3s
squat 60x10 80x10 105x10x5s

panca mignoli 81cm 60x6 80x6 90x6 110x6x6s questo è un pr con questa presa