Due doppie a 130 sono tanta roba!
Master Olympia
Ciclo di Massa
Due doppie a 130 sono tanta roba!
Phil Heath
Quasi Istruttore
Andrea, perchè non metti dei video ogni tanto? le due doppie a 130 mi sarebbe piaciuto vederle.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
alla fine non sono nulla di ché, devo ancora cacciare molti kg dal mio squat, per riportarlo ai fasti del 2015. Comunque devo dire che per il momento procede liscio, salgo abbastanza agevolmente con il peso, la gara del 31/3 mi ha dato la spinta per migliorare!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
panca piana
5x50 3''
3x70 3''
2x80 2''
1x90
5x1x95kg 60''
stacco sumo
5x80
3x110
3x130
3x140
3x150
3x160
3x150
3x140
3x130
manmaker 2kb da 20kg
3x6 60''
rotatori elastico, stretching
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Master Olympia
Ciclo di Massa
5 singole con 95kg rest 60. Roba seriaOriginariamente Scritto da SeNsHi
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Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
Vero. E tutte quelle triple di stacchi neanche scherzano...
Romulano
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
grazie ragazzi, diciamo che la gara mi ha dato un bel boost per spingermi a migliorare
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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