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Discussione: Diario di DadoL - L'angolo del bodybuilding

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  1. 03-05-2019, 02:20 PM #1
    DadoL
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    Grazie Doc!

    Oggi "disastro". No dai, ho lasciato il tell in furgone quindi in sala pesi ho fatto quello che credevo giusto tutto altro rispetto al programma

    Squat 5x5 60kg
    Panca 5x5 55kg fermo 1
    Lat triangolo 4x8
    Chest press 7s
    Biceps

    Squat credo al parallelo. Non so. Già meglio cmq la mobilità.
    Panca fermo netto: ok

    Toccava
    Squat box pesante
    Panca 6x3 60kg fermo 2
    Inclinata bb 4x8
    Upper back
    Lento avanti MP

    Quindi tutto altro

    Buona giornata

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  2. 04-05-2019, 05:41 PM #2
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    ok tutto, ma il lento avanti al multipower no please!
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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  3. 05-05-2019, 02:39 PM #3
    DadoL
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    Citazione Originariamente Scritto da SeNsHi Visualizza Messaggio
    ok tutto, ma il lento avanti al multipower no please!
    Ahahah si, lo so. Ma pompa alla grande
    Parlando seriamente, cerco in tutte le maniere di supplire le dip.
    Cercherò di fare altro, ma non prometto niente
    Grazie, mi fa sempre piacere un tuo intervento.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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