Oggi allenamento alternativo

30'mobilità e stretching

500mt row
20swing 32kg
10dumbell push press 16kg+16kg
500mt row
20swing 32kg
10dumbell push press 16kg+16kg
500mt row
20swing 32kg
10dumbell push press 16kg+16kg

Concluso in 13'

Ab wheel 6x6

15'stretching