Oggi stacco e panca.

Stacco 3x[4@140, 3@150, 2@160kg]

In questo periodo, come mi capita ciclicamente, faccio particolarmente fatica con lo stacco. Nella seconda ripetizione si vede chiaramente che sale il sedere e tiro di schiena. Proveremo a tenere i carichi medio bassi e riprendere il movimento.
https://youtu.be/ex_uczXYdog

Panca presa atterra board alta 5x3@97,5kg

Goodmorning
Dip

Buona serata,
Morgante